REMEDIOS PARA LA ANSIEDAD

Todos, en un momento dado de nuestras vidas, hemos sentido ansiedad. Sin embargo, cuando ésta se convierte en una sensación difusa e indeterminada de angustia o miedo que no guarda proporción con la posible amenaza que lo provoca o surge el deseo de huir sin saber cuál es el verdadero peligro, requiere de especial atención. Ésta tiene diversos orígenes; puede ser de orden:

Fisiológico Reacción medicamentosa, abuso de sustancias, drogas, desordenes glandulares, hipoglucemia y enfermedades cardiovasculares

Psicológico: Trauma subconscientemente escondido; como experiencias de guerra o traumas personales de infancia, adolescencia; accidentes, asaltos o desastres naturales

Genética: La ansiedad puede estar presente en la familia. Por ejemplo, los niños que reciben los genes afectados son más susceptibles a la ansiedad que los otros.

Entre sus síntomas, tenemos los siguientes:

Insomnio, sueño inquieto, despertar fácil

Mareos, temblor del cuerpo

Respiración acortada

Incapacidad de mantenerse quieto en un sitio

Tensión, irritabilidad, preocupación, desesperación

Incapacidad de pensar con claridad

Las mujeres pueden experimentar aumento de los síntomas premenstruales y cambios en el ciclo menstrual

Frecuencia respiratoria y cardiaca aumentada

Palpitación fuerte

Nudo en la garganta, boca seca

Tensión en el pecho, calambres intestinales

Sensación de hormigueo de las extremidades, contracción muscular

Existen algunos remedios populares que pueden ser utilizados para combatir la ansiedad en situaciones comunes. Sin embargo, los casos graves deben ser atendidos por un médico.

Remedios populares

Remedio popular #1: Es popular, para combatir la ansiedad, hervir tres cucharadas de avena en ¼ litro de agua que deberá tomarse una taza antes de cada comida.

Remedio popular #2: Para la ansiedad y tensión posparto, se puede elaborar una infusión con 1 cucharadita de melisa seca y una taza de agua. Para ello, levar el agua e ebullición, retirarla del fuego y añadir la melisa. Dejarla reposar unos minutos y colar. Se debe tomar 3 tazas al día en caso de ansiedad

Remedio popular #3: Aquellas personas que sienten ansiedad por la comida pueden elaborar una infusión de lúpulo con una cucharadita de esta flores y un ½ vaso de agua.

Se debe llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego y es cuando se debe añadir el lúpulo y dejarlo reposar unos minutos. Por último, colar. Se toma al sentirse ansioso.la cuando se sienta la ansiedad. Pero no más de 2 o 3 trazas al día.

Remedio popular #4: Es famosa la valeriana para combatir la ansiedad. Se debe tomar una taza de la infusión de siete a quince gramos de raíz de valeriana para medio litro de agua antes de dormir

Remedio popular #5: Un excelente sedante y somnífero suave es la infusión de las hojas de naranjo.

Remedio popular #6: Se puede tomar una infusión de tilo la cual se puede elaborar antes de dormir.

Remedio popular #7: La pasiflora (conocida también como Flor de la Pasión) es una planta conocida por sus efectos calmantes naturales. Combinada con bálsamo de limón y lavanda (tónico natural del sistema nervioso), se obtiene un remedio muy potente a la hora de aliviar la ansiedad y el pánico (disponible en nuestra tienda).

Remedio popular #8: Un buen remedio es tomar jugos como de zanahoria, espinaca, remolacha, perejil una o dos veces al día

Remedio popular #9: Mezclar, en un recipiente, 5 gotas de esencia de lavanda, 4 gotas de esencia de mandarina y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo y luego agregar 2 cucharadas de aceite de joroba. Con esta preparación se da masajes en el plexo solar (abdomen), y a lo largo de la columna vertebral con el fin de disminuir la ansiedad. A esta misma mezcla se puede agregar 2 cucharadas de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y colocar en la bañera para un baño de por lo menos 15 minutos.

Recomendaciones

Existen varias recomendaciones generales que ayudan a combatirla.

Escuchar música suave puede ayudar a reducir la ansiedad.

Caminar hasta algún parque cercano. Elegir un árbol grande y fuerte y abrazarse a él durante cinco minutos. La poderosa oleada de energía que recibirá en ese momento le «pondrá las pilas» y reducirá la ansiedad.

Conversar con un familiar o amigo para disipar la tensión.

Descansar bien (si se puede, hacer siestas durante el día).

Aprender técnicas de relajación y meditación.

Tomar vacaciones en lugares tranquilos como montañas o campos...

No concurrir a lugares ruidosos o con exceso de personas.

Caminar en áreas abiertas como parques, playas, campos, etc., y hacer con frecuencia ejercicios como natación o bicicleta.

En cuanto a la alimentación que debe tener una persona que sufre de ansiedad, se recomienda lo siguiente:

Mantener un buen balance de azúcar en sangre y evitar los azúcares refinados (dulces, pastas, pan blanco, tortillas, popusas, arepas). Éstas deben ser reemplazadas por carbohidratos compuestos como el pan integral o negro.

Evitar tomar bebidas con cafeína (café, sodas, té negro), chocolate o bebidas alcohólicas.

Consumir frutas frescas y vegetales como: melocotones, espárragos, brócoli, Brown rice, frutas secas, ajo, vegetales de hojas verdes, legumbres, productos de soya y yogurt.

Comer pescado como el salmón

HOY ES LUNES

CONSECUENCIAS DEL USO MAL DEL RATON

USAR BIEN EL RATON Y EL ORDENADOR

PESCANDO PECES

BONITO MIERCOLES

FELIZ MARTES

MUUUUUUU

SIN DESPERDICIO!!!!!!!!!!!

SIN DESPERDICIO!!!!!!!!!!!


Del libro ‘Desorden en el tribunal'. Son cosas que personas reales dijeron en juicios verdaderos, y que fueron transcriptas textualmente por los taquígrafos que tuvieron que permanecer en calma mientras estos diálogos realmente sucedían...

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Abogado: ¿Cuál es la fecha de su cumpleaños?
Testigo: 15 de julio.
Abogado: ¿Qué año?
Testigo: Todos los años.
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Abogado: Esa enfermedad, la miastenia gravis, afecta su memoria?
Testigo: Sí...
Abogado: Y, ¿cómo le afecta la memoria?
Testigo: Se me olvidan las cosas...
Abogado: Se le olvidan... ¿Puede darnos un ejemplo de algo que se le haya olvidado?
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Abogado: ¿Qué edad tiene su hijo?
Testigo: 33 ó 38, no me acuerdo.
Abogado: ¿Hace cuanto tiempo él vive con usted?
Testigo: Hace 45 años.
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Abogado: ¿Usted es médico especialista en neurocirugía?
Testigo: Sí
Abogado: ¿Sabe Leer y escribir?
Testigo: ¿Usted que cree?
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Abogado: ¿Qué fue lo primero que su marido dijo aquella mañana?
Testigo: Dijo, '¿dónde estoy Betty...?'
Abogado: ¿Y por eso usted se enojó tanto?
Testigo: Mi nombre es Celia.
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Abogado: Su hijo más joven, el de 20 años....
Testigo: Sí.
Abogado: ¿Qué edad tiene?
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Abogado : Sobre esta foto suya... ¿usted estaba presente cuando fue sacada?
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Abogado: Entonces, la fecha de concepción de su bebé es 8 de agosto?
Testigo: Sí
Abogado: Y... ¿qué estaba usted haciendo ese día?
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Abogado: Ella tenía 3 hijos, verdad?
Testigo: Verdad.
Abogado: Cuántos niños?
Testigo: Ninguno
Abogado: Y... ¿cuántas niñas?
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Abogado: Sr. Marcos, ¿por qué se acabó su primer matrimonio?
Testigo: Por muerte del cónyuge.
Abogado: ¿Y por muerte de cuál cónyuge se acabó?
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Abogado: ¿Podría describir al sospechoso?
Testigo: Tenía estatura mediana y usaba barba.
Abogado: ¿Y era hombre o mujer?
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Abogado: Doctor, ¿cuántas autopsias usted ya realizó en personas muertas?
Testigo: Todas las autopsias que hice fueron en personas muertas...
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- Abogado: Aquí en la Corte, para cada pregunta que yo le haga, la respuesta debe ser oral, o.k?
¿A qué escuela va usted ?
- Testigo: Oral.
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Abogado: Doctor, ¿usted recuerda a qué hora comenzó a examinar el cuerpo de la víctima?
Testigo: Sí, la autopsia comenzó a las 08:30 p.m.
Abogado: ¿Y el Sr. Decio ya estaba muerto a esa hora?
Testigo: No... él estaba sentado en la camilla, preguntándose por qué yo le estaba haciendo una autopsia..
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Y AHORA, COMO FIN DE FIESTA, AQUÍ VIENE EL MEJOR DE TODOS:
Abogado: Doctor, ¿antes de hacer la autopsia, usted tomó el pulso de la víctima?
Testigo: No.
Abogado: ¿Usted tomó la presión arterial?
Testigo: No.
Abogado: ¿Usted chequeó la respiración?
Testigo: No.
Abogado: Entonces, ¿es posible que la víctima estuviera viva cuando la autopsia comenzó?
Testigo: No.
Abogado: ¿Cómo usted puede tener tanta seguridad?
Testigo: Porque el cerebro del paciente estaba en una jarra sobre la mesa.
Abogado: Pero, ¿él podría estar vivo?
Testigo: Sí, es posible que él estuviera vivo, y estudiando Derecho en la misma facultad que usted se graduó..!!!

Sincronario Maya de las 13 Lunas

Me armonizo con la Vibracion Planetaria,

Yo Soy en el Aqui y Ahora Sagrados.

HOY Fecha calendario gregoriano 18/9/2011

LAMAT

Estrella Galactica Amarilla Poder de la elegancia embellecer el arte el almacen

Sello 8
Kin 8
Anio Mago Ritmico Blanco Poder de la atemporalidad
2a Luna Escorpion Lunar Poder de Polarizar

LA LUNA LUNAR DEL ALACRAN
Cual es mi reto? POLARIZAR-ESTABILIZAR.

Semana Amarilla - Soberania Madura

Dia 27 LIMI CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

Crono Psi 239 CAUAC Tormenta Entonada Azul Poder de la auto-generacion

ONDA ENCANTADA 1 Dragon Magnetico Rojo Poder del nacimiento

CASTILLO ROJO: Este del girar

FAMILIA SENIAL

RAZA AMARILLA MADURADOR

CLAN SANGRE

CROMATICAS ARMONICAS CONSTANTE DE LA BIOMASA

CROMATICA AMARILLA SEMILLA ESTRELLA DEL FLORECIMIENTO DEL ARTE

COLOCACION ARMONICA

ARMONICA ...2 CELULA DEL TIEMPO DOS: ALMACEN LA SANGRE RECUERDA LA ARMONIA DEL ALMACEN

Numero de Codon... 43

TONO DEL KIN: 8

Tono 8 Galactico
Palabra Clave: la integridad
Poder Creativo: Armonizo
Accion Tonal: Modelando
Integridad de la Forma
3a Dimension - Mente - Nota musical SOL

RUNA PLASMA DIARIO JERA

Anio

Cosecha (estacional o karmico), la Tierra

Espiritual: crecimiento y progreso

Emocional: paciencia, curacion

Negativo: retroceder hacia el pasado, repetir patrones negativos

Jera es el ciclo periodico, el tiempo chamanico, el momento justo, la sincronicidad.

AFIRMACION KIN_8 Armonizo con el fin de embellecer Modelando el arte Sello el almacen de la elegancia Con el tono galactico de la integridad Me guia el poder de la libre voluntad

AFIRMACION CRONO-PSI_(239) Confiero con el fin de catalizar Comandando la Energia Sello la matriz de la auto-generacion Con el tono entonado del esplendor Me guia el poder de la realizacion Yo Soy un Portal de Activacion Galactica

DESCRIPCION DEL SELLO

Los Sellos son codigos de activacion geneticos. Arquetipos o modelos de comportamiento, vistos desde el punto de vista de la psicologia moderna. En relacion a la astrologia tradicional serian los signos. Son divinidades para la cosmovision Maya. Representan diferentes codigos de informacion galactica, modelos ideales de vibracion, informacion necesaria para la vida, como proceso evolutivo ascendente. Su vehiculo es el tiempo, la radiacion solar y la misma tierra.

Clase: Desarrollo Superior del Ser
Propiedades: Arte, Belleza, Armonia, elegancia
Raza Cosmica: Amarilla Madurador
Miembro: Anular, pie derecho
Clan: Sangre
Grupo Ciclico: Purificacion de la Luz
Familia: Senial
Chakra: Plexo Solar, que recibe
Vibra con la nota: Mi
Celula del tiempo: DOS Almacen Recordar
Da origen al: Florecer
Dualidad: Soberania <=> Esclavitud
Punto de vibracion mas alto: mediodia
Direccion: Sur
Sentidos: Oido

ESTRELLA : Lamat, Sur expande, regida por Venus, chacra plexo solar, cuarto dedo pie derecho.
Consciente de su meta, luz de amor, la belleza del plano cosmico.
De la Raza Amarilla, es el poder de la elegancia, es el arte , el buen gusto, la belleza, la armonia, la femineidad.
Las personas de esta tribu estan cerca siempre de lo sencillo, lo medido, y de la inteligencia, lo no grosero, suelen ser escritores, pintores, artistas, musicos, arquitectos diseniadores.
Embellecen todo, tienen gusto exquisito, son fisicamente bellos, elegantes, pulcros.
La estrella es la estetica , la etica, la belleza del plan cosmico y del mismo ser, el conocimiento de que el amor es la armonia entre los seres.
Es la sensualidad que tiene que ver con todos los sentidos.
Su accion es embellecer
Una estrella dormida se siente frustrado e insatisfecho por no canalizar esa energia creativa.

Me guia el poder de la libre voluntad

EL SELLO TE DICE...

Este signo trae consigo la semilla estelar que contiene tu verdadero destino, tienes en tu interior el paquete holografico de tu evolucion. Eres la armonia de las estrellas.
Presta atencion y contemplate con una perspectiva mas expansiva, da un salto hacia una manera diferente de ver las cosas, de escucharlas y de ser. Practica en tu vida diaria la armonia y conviertela en la esencia que te conduce en la vida. Usa la intuicion, sigue lo que te indica el corazon, deja ir las situaciones que aparentan limitar tu armonia.
Se puede indicar que quizas te estes viendo de una manera limitada o intelectual, simplifica, liberate de tus propios enjuiciamientos y una parte criticona, toma conciencia que tus dones y talentos contienen mucha sabiduria, tu eres en este momento la suma total de todo lo que has sido, eres y todo lo que seras. Expresa en forma sencilla esos talentos y dones que has elegido, parate en la plenitud de tu belleza y expresa la armonia que surge de tu interior.
Quizas sientes que solo existe un camino correcto, o que algo te puede traer la iluminacion, recuerda que cada maestro tiene una parte del rompecabezas, pero nadie fuera de ti tiene la respuesta. Depende de ti que integres todo lo que aprendiste, debes abrirte a la verdad en todas las ensenianzas para poder tener tu propio camino.
Trata de no buscar o esperar la perfeccion en todo, en ti y en los demas, solo dejate fluir, siempre todo lo que ocurre es perfecto y tiene un por que, aun cuando a tus ojos no lo ves asi, existen distintas realidades y diferentes maneras de concebir una misma situacion.
Este signo llega a ti para que descubras y practiques la armonia en todos los aspectos de tu vida, esa armonia es la base, la plataforma de tu cuerpo fisico, abrete plenamente a la luz que te trae la Estrella, logrando asi al armonizarte el poder iluminar a todos los que te rodean.
LO QUE TIENES QUE APRENDER: Conducete con amor para dejar de lado la desarmonia en tu vida. Accede a tu esencia estelar, cultiva y sincronizate en armonia con tu propia plenitud
AFIRMACION: Yo estoy en plenitud, estoy en armonia con las estrellas

ORACULO

El Oraculo consiste en cinco poderes: poder del destino, poder analogo, poder antipoda, poder guiador y poder oculto. Estos poderes operan concertadamente para evocar en ti el recuerdo del proposito de la nacion arco iris.

Guia

Antip.

Dest.

Analogo

ORACULO

Oculto

KIN GUIA es el Sello situado sobre el Kin Destino, y nos indica la tendencia de la personalidad del Kin Destino, o sea el resultado de su aprendizaje desde el momento que nacio, y se le llama Kin Guia porque es la energia que mas condiciona su aprendizaje de la personalidad.

Humano influenciar

Onda Encantada Serpiente sobrevivir

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KIN ANALOGO es el Sello situado a la derecha del Kin Destino, y nos indica la energia que nos complementa en cualquier situacion/relacion que se nos presente.

Mono jugar

Onda Encantada Semilla acertar

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KIN OCULTO es el Sello bajo el Kin Destino, y representa una cualidad de gran potencial que a menudo no se desarrolla en el Kin Destino de no ser que la persona haya buscado dentro de si misma la autosuperacion. Es una gran ayuda muy util que a veces sale como una inspiracion repentina cuando nuestros recursos no son capaces de resolver una situacion, pero si no se reconoce vuelve a dormirse.

Caminante del Cielo explorar

Onda Encantada Estrella embellecer

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KIN OCULTO es el Sello bajo el Kin Destino, y representa una cualidad de gran potencial que a menudo no se desarrolla en el Kin Destino de no ser que la persona haya buscado dentro de si misma la autosuperacion. Es una gran ayuda muy util que a veces sale como una inspiracion repentina cuando nuestros recursos no son capaces de resolver una situacion, pero si no se reconoce vuelve a dormirse.

Espejo reflejar

Onda Encantada Mono jugar

ARMONICA-CODON-RUNA

Armonica...2
Numero de Codon... 43

LA RESOLUCION

Despues de una larga tension, se produce una inversion de roles que propicia una decision certera. Un cambio posibilita que los verdaderos sentimientos afloren y tomen posicion en la vida real. Ceden las hipocresias para dar paso a una forma de vida mas intensa.

INDOMABLE

EL PRINCIPIO DE CONSTRUCCION DINAMICA EVOLUCIONA EL ESPACIO.

Juicio: IRRUMPIR.
Se debe dar a conocer el asunto en la corte del rey con determinacion.
Debe ser expuesto con veracidad.
Peligro.
Es preciso notificar a su propia ciudad.
No es favorable recurrir a las armas.
Es favorable emprender algo.
- Aunque un solo hombre inferior ocupe una posicion influyente en una ciudad, podra oprimir a los hombres superiores.
Aunque una sola pasion subsista en el corazon, podra oscurecer la razon.
Pasion y razon no pueden coexistir, por lo tanto una lucha sin tregua es necesaria para que el bien prevalezca.
En un combate tenaz del bien contra el mal hay, no obstante, reglas precisas que deben ser respetadas para que se pueda alcanzar el exito: .
1) La determinacion debe basarse en una union de la fuerza con la amabilidad.
2) No es posible un compromiso con el mal; el debe ser abiertamente desacreditado, sean cuales fueren las circunstancias.
Tampoco deben encubrirse las propias faltas y pasiones.
3) La lucha no debe ser conducida directamente a traves de la violencia.
Cuando el mal es denunciado y acusado, tiende a reaccionar recurriendo a las armas.
Si le hacemos el favor de responder golpe por golpe, al final saldremos perdiendo, pues seremos envueltos por odio y pasion.
Por eso es necesario que comencemos por nosotros mismos, evitando cometer los errores que censuramos.
No encontrando adversario, las armas del mal pierden naturalmente su caracter cortante.
Del mismo modo, no debemos combatir directamente nuestros propios defectos.
En tanto insistamos en desafiarlos, permaneceran siempre victoriosos.
4) La mejor manera de combatir el mal es tratar de progresar con energia en la direccion del bien.

Imagen:-- El lago se eleva a los cielos: la imagen del IRRUMPIR.
Asi el hombre superior distribuye riquezas a los que estan abajo y evita acomodarse a su virtud.
- Cuando el agua del lago se eleve hasta los cielos, hay que temer el desencadenamiento de una lluvia torrencial.
Tomando esto como una advertencia, el hombre superior preve a tiempo un colapso violento.
Aquel que acumulare riquezas para si solo, sin pensar en los otros, sufrira, seguramente, un desastre.
Pues a todo acumular sigue un ciclo de dispersion.
Por eso el hombre superior trata de distribuir mientras esta recogiendo.
En la formacion de su caracter, el tambien evita volverse rigido en actitudes obstinadas, tratando de permanecer receptivo, gracias a un riguroso y constante analisis de si mismo.

RELACION ENTRE LOS TONOS GALACTICOS Y LAS 7 LEYES FUNDAMENTALES DE LA NATURALEZA

Las 7 leyes Fundamentales de la Naturaleza se desdoblan en 13 Principios Binarios. Estos principios binarios se asocian uno a uno con los 13 tonos galacticos y con las trece articulaciones del cuerpo humano.

De la Primera a la Sexta Leyes Fundamentales de la Naturaleza se desdoblan en dos Principios Binarios cada una, que se corresponden con parejas de tonos galacticos de numero simetrico respecto al Siete y se asocian a parejas de articulaciones simetricas de los lados derecho e izquierdo del cuerpo humano.

La Septima Ley de la Naturaleza no se desdobla en principio binario y se corresponde con el septimo tono galactico, el Resonante, y con la articulacion del cuello que es la unica no simetrica del cuerpo humano.

TONO DEL KIN: 8
Tono 8 Galactico
Palabra Clave: la integridad
Poder Creativo: Armonizo
Accion Tonal: Modelando

SEXTA LEY: EQUILIBRIO ARMONICO

PRINCIPIO DE RESONANCIA ARMONICA
TONO 8. GALACTICO. HOMBRO IZQUIERDO

Tambien es denominado Principio de las octavas resonantes. Asi como en musica, las escalas se suceden en octavas, las energias vibratorias contactan y resuenan con sus respectivas equisonantes en los niveles superiores e inferiores de la manifestacion, como tambien con los armonicos secundarios derivados de la vibracion.

Las octavas son el vehiculo de informacion del Todo, como la Ley de la armonia, de alli su poder y su nombre de Galactico, en tanto representa la integridad del Todo galactico. Los campos morfogeneticos son campos de resonancia armonica.

El Nagual como lo inefable, el gran oceano de la mente colectiva, el Tonal como lo efimero, lo corporeo, la ilusion de la realidad tridimensional, la mente de deseo, el temor a la muerte, a la no forma. El tono ocho otorga la habilidad de dar forma, de modelar, de perpetuar aspectos del nivel inmediatamente superior de vibracion

EL TONO TE DICE...

El tono 8 te trae las cualidades de la resonancia armonica, el sendero del corazon.
El 8 es el amor hecho visible, para ello crea el flujo de armonia en tu vida, de la conexion con los otros, se receptivo, se conciente hacia donde te diriges, hacia donde tu ser interno te conduce porque alli encontraras oportunidades unicas. Descubre esa armonia natural, el campo de encuentro entre la realidad fisica y el infinito.
Respira profundamente y siente la energia potente de la armonia, haz sonar el tono 8 de tu corazon unico. Vive lo que sientes, lo que se encuentra en tu interior.

M U D R A S

MUDRA: Se toma la misma posicion que Mano, formando una - O - con los dedos a la altura de los oidos, luego se suben los brazos, hacia afuera, liberandose una - O - repentina.

MEDITACION: - Soy la ignicion, una explosion de chispas de hierba cosmica en los tapices de Dios. -

AFIRMACION: - Ahora soy toda mi presencia. Soy la armonia de las estrellas. -

PLANETA: VENUS SOLAR

RUNAS FUTHARK DEL PLASMA DIARIO

JERA Es la Ley de la Alternancia, que madura el Fruto TRASCENDENCIA

ONDA ENCANTADA

Dragon

ONDA ENCANTADA DEL DRAGON. (NACER, COMENZAR A HACER) Nuevo Nacimiento. Aprende a respirar correctamente. Comienza a meditar. Aprende a concentrarte. Aviva tu fuerza vital. Toma conciencia de la muerte. Reune conocimiento. Llenate de armonia. Fluye en la adversidad. Ama al planeta. Juega con la alegria. Libera tu corazon. Comunica tu aprendizaje.

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Fuente: www.13lunas.net